بلاگ

کوهستان، با تمام زیبایی‌هایش، محیطی غیرقابل پیش‌بینی برای کوهنوردان است. یکی از تهدیدهای طبیعی در ارتفاعات، پدیده رعد و برق است. برخلاف زندگی شهری، در کوهستان شما در معرض مستقیم

پزشکی کوهستان و طب ارتفاع شاخه‌ای از علم پزشکی است که به بررسی تأثیرات ارتفاعات بالا و شرایط کوهستانی بر سلامت انسان می‌پردازد. تغییرات فشار هوا، کاهش اکسیژن و شرایط

کوه گرفتگی حالتی است که وقتی به ارتفاعات بالا می‌روید، ممکن است به دلیل کاهش اکسیژن در هوا احساس کنید نفس کشیدن سخت‌ تر شده یا بدنتان دچار ضعف شود.

حرکات اصلاحی شاخه‌ای از فعالیت‌های ورزشی و بدنی است که با هدف بهبود وضعیت بدن، کاهش دردهای عضلانی اسکلتی و اصلاح الگوهای حرکتی نادرست طراحی شده است. این حرکات بر